虽然,从植物学的角度来说,大黄应该归入蔬菜类,但是它常被当作水果食用。有时甚至被称为“派水果”,因为其常被用于制作派的馅料。除了其粉红的颜色之外,大黄的外形很像芹菜。其酸度和口感的强度会随着成熟度的不同而有所变化,嫩的比老的大黄口味温和一些。大黄的根和叶子是不能食用的,因为含有大量的草酸,这是一种剧毒物质。
科:蓼科
学名:Rheum officinale, Rheum palmapum, Rheum rhaponticum
俗称:大黄,rheum
含有维生素C
种类
大黄主要可以分为两类,每一类又可以包括很多种类和十几个品种。温室种植的大黄有粉色或者淡红色的茎干,黄色的叶子,而田间生长的大黄则有深红色的茎干和绿色的叶子。温室品种口味较淡,纤维含量较少。
原产地和植物信息
有很多关于将大黄作为一种药用植物种植的历史记录。最早的关于将大黄最为药物使用的记录是在公元前2,700年。马可波罗是第一个将大黄带到欧洲的人。虽然在土耳其东部地区,早在13世纪就开始食用大黄茎干,但是直到18世纪,欧洲人才开始将其作为食物。到1830年,大黄开始成为冬季伦敦市场上很受欢迎的蔬菜品种。在19世纪晚期和20世纪早期,大黄的种子和根茎被带到新英格兰开始种植,并在19世纪20年代,出现在马塞诸赛州的市场上。
大黄是大型、多叶、多年生的植物,可以长到10英尺高。它可以发散出粗粗的、棕色的、分叉的根。田间种植的品种,只能长到3英尺高,有红色的根。大黄是一种厌热喜凉的植物,广泛地种植在华盛顿州、俄勒冈州和密歇根州的温室和田间。
食用方式
在市场上可以买到冷冻、罐装、或者新鲜的大黄,散卖或者整包出售。大多数厨师都喜欢使用新鲜的大黄茎干。在存放到塑料袋中之前,叶子应当被剪掉。这样,它们在冷藏条件下可以保存一周。
大黄生吃的话会觉得太酸。所以,通常是将其切成细丝或者小块,烘烤或焖炖后,加糖再吃。经煮熟后的大黄会稍稍变甜,所以糖应该在煮熟后再加,才能准确把握量度。煮熟后的大黄可以加入糖、蜂蜜、枫糖、橙汁或凤梨汁、以及浆果蜜饯。如果把大黄和甜性水果如草莓等一起食用,那么糖的需求量可以相对减少,这样,热量也会相对较低。烹饪过程会使大黄变成棕色,但是可以通过在锅里加一个煮熟的甜菜来避免这一问题。铝锅或铁制的沙司盘等容器都不要用来煮大黄,因为该种蔬菜中的酸会使锅和大黄本身变黑。
营养成分
生大黄含有一定量维生素C。
食用量:1/2杯,生的(61克)
营养成分
能量(大卡) 13
水(%) 94
膳食纤维(克) 1
脂肪(克) 0
碳水化合物(克) 3
蛋白质(克) 1
矿物质(毫克)
钙 52
铁 0
锌 0
锰 0
钾 176
镁 7
磷 9
维生素(毫克)
维生素A 6视黄醇当量
维生素C 5
硫胺(维生素B1) 0
核黄素(维生素B2) 0
尼克酸(维生素B3) 0
维生素B6 0
叶酸 4微克
维生素E 0
小贴士:
中餐中直接使用大黄的机会还是较少,更多的还是当作辅料或药材使用。
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